جزوه ترمودینامیک پیشرفته دانشگاه امیرکبیر دکتر صفار
جزوه ترمودینامیک پیشرفته دانشگاه امیرکبیر دکتر صفار |
دسته بندی | مکانیک |
فرمت فایل | zip |
حجم فایل | 5341 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 97 |
جزوه ترمودینامیک پیشرفته دانشگاه امیرکبیر دکتر صفار
مینا جان تا این لحظه 4 سال و 11 ماه و 6 روز سن دارد
جزوه ترمودینامیک پیشرفته دانشگاه امیرکبیر دکتر صفار
جزوه ترمودینامیک پیشرفته دانشگاه امیرکبیر دکتر صفار |
دسته بندی | مکانیک |
فرمت فایل | zip |
حجم فایل | 5341 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 97 |
جزوه ترمودینامیک پیشرفته دانشگاه امیرکبیر دکتر صفار
دانلود 12 جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم، فریدون فریور
این جزوه ها توسط استاد بزرگ فریدون فریور ارائه شده که ایشان بزرگترین استاد در زمینه هیپنوتیزم و مانیه تیزم بوده اند |
دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
فرمت فایل | |
حجم فایل | 7800 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 220 |
این جزوه ها توسط استاد بزرگ فریدون فریور ارائه شده
که ایشان بزرگترین استاد در زمینه هیپنوتیزم و مانیه تیزم بوده اند
و از شاگردان به نام آن میتوان استاد شعبان طاووسی
ملقب به کابوک را نام برد.
استاد فریدون فریور 12 جزوه را آماده کرده اند
برنامه ایشان به این طریق است که هر جزوه برای یک ماه می باشد.
اگر صبور باشید و تمرینات هر جزوه را یک ماه به صورت منظم
انجام دهید.دارای خصوصیات زیر خواهید بود
1- رسیدن به مرحله عمیق خودهیپنوتیزم
شرطی شدن در عرض کمتر از 10 ثانیه
2- آموزش کامل و جامع دگر هیپنوتیزم و متافیزیک
یعنی هر فرد را قادر خواهید بود هیپنوتیزم کنید.
3- آموزش کامل مانیه تیزم.به راحتی با انتقال انرژی خود به دیگران
خیلی سریع و راحت دیگران را خواب میکنید.
4- فعال شدن چاکراه های بد ن
5- انعطاف فوق العاده بد ن
6- دارای تعادل جسم و روح فوق العاده بالا
7- افزایش تمرکز فکر حد اقل ۵ برابر
8- افزایش اعتماد به نفس حد اقل ۵ برابر
9- از بین رفتن تمام دردهای عضلانی و کوفتگی و رفع یبوست
10- و . . . .
باز هم متذکر میشوم که شرط و لازمه همه موفقیتهای فوق ,این است که صبور باشید و منظم تمرینات هر جزوه را به مدت یک ماه انجام دهید.
مشخصات محصول:
*نام محصول:۱۲ جزوه آموزش هیپنوتیزم و مانیه تیزم
*اشانتیون: ده ها موزیک مدیتیشن (برترین موزیکهای ریلکسیشن)
*مولف: فریدون فریور
*تعداد جزوات:۱۲ جزوه
*نوع فایل: پی دی اف و مالتی مدیا شده
*حجم فایل:۶٫۳۱ mb
سوالات تستی روانشناسی عمومی هیلگارد همراه با پاسخنامه
سوالات تستی روانشناسی عمومی هیلگارد همراه با پاسخنامه 50 صفحه در قالب فایل ورد
مشخصات فایل
تعداد صفحات | 50 |
حجم | 64 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
توضیحات کامل
دانلود نمونه سوالات روانشناسی با عنوان دانلود سوالات طبقه بندی شده روانشناسی هیلگارد در قالب ورد و قابل ویرایش و در 50 صفحه گرد آوری شده است. این محصول بصورت اختصاصی به فصل اول، سوم، و فصل هفتم اختصاص دازد. و شامل بیش 600 تست می باشد.
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
دستورالعمل راه اندازی یک واحد احیا مستقیم
دستورالعمل راه اندازی یک واحد احیا مستقیم |
دسته بندی | مکانیک |
فرمت فایل | |
حجم فایل | 2652 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 107 |
-Introduction - مقدمه
-Flow Chart Of Major Operation - فلوچارت اقدامات اصلی
Cold To Extended Idle از حالت سرد به توقف طولانی
Extended Idle To Idle توقف طولانی به توقف موقت
Idle To Operating توقف موقت به کار
Operating To Idle حالت کار به توقف موقت
Idle To Extended Idle توقف موقت به توقف طولانی
از حالت توقف طولانی به دمای محیط Extended Idle To Cold
Furnace Filling پر کردن کوره
Emptying Furnace تخلیه کوره
System Purging With Compressor پرج کردن سیستم توسط کمپرسور
System Purging Without Compressor پرج کردن سیستم بدون کمپرسور
- Detailed Start-up Procedure - جزئیات روش راه اندازی
Machinery Cooling Water System سیستم آب خنک کننده ماشینری
Instrument Air System سیستم هوای ابزار دقیق
Process Water System سیستم آب فرایند
Ejector Stack Fan فن دود کش
Main Air Blower بلوور هوای اصلی
Reformer Purging پرچ کردن ریفورمر
Auxiliary Air Blower And Auxiliary Burner فن هوای فرعی و مشعل فرعی
افزایش دمای ریفورمر Reformer Heat Up
Seal Gas System سیستم گاز خنثی
Purge Gas Compressor/Dryer پرچ گس کمپرسور- درایر
System Pressurizing فشار گیری سیستم
Process Gas Compressor پروسس گس کمپرسور
HBI/Offgrade Dust Collection System سیستم غبارگیر کوره
Day Bin Dust Collection System سیستم غبار گیر دی بین
Oxide Material Handling System سیستم حمل مواد گندله
Product Material Handling System سیستم حمل مواد محصول
PDC Wiper Bar And Burden Feeder PDC کلوخه شکن و وایپر بار
Main Burner مشعل اصلی
Initiate Process Gas Flow شروع جریان گاز فرایند
Process Natural Gas AdditionOxide Start فرایند تزریق گاز طبیعی کوره با گندله
Process Natural Gas Addition Met Start فرایند تزریق گاز طبیعی کوره با اسفنجی
Process Natural Gas Addition To Furnace تزریق گاز طبیعی به کوره
- Field Operational Practices - شیوه های عملیاتی میدانی
Furnace کوره
Metallization Control کنترل متالیزاسیونA
Carbon Control کنترل کربنB
Gas Distribution توزیع گازC
Bridging Detection And Correction تشخیص و اصلاح پل زدگی هاD
Clustering کلوخه شدنE
Burden Feeder Operation عملکرد کلوخه شکنF
Gاز دست دادن آب بندی بالا و پایین Loss Of Top/Bottom Seal
Routine Inspection Procedure روش های بازرسی روزانه – کورهH
Reformer ریفورمر
Catalyst Protection محافظت کاتالیستA
Routine Inspection Procedure روش های های بازرسی روزانه – ریفورمرB
PROCESS AND EQUIPMENT فرایند و تجهیزات
Data Collection جمع آوری اطلاعاتA
Laboratory Data اطلاعات آزمایشگاهیB
Daily Operating Instructions دستوالعمل های روزانهC
Repair/Maintenance Procedure شیوه تعمیرات و نگهداری فرایندD
Routine Inspection Procedure روش بازرسی روزانه فرایندE
Refractory Dry-Out Procedure شیوه خشک نمودن نسوز
- Trouble Shooting - بر طرف کردن مشکلات
- Process Safety - ایمنی فرایند
Objective اهداف ایمنی
Process Safety Procedure اقدامات ایمنی فرایند
Reformer ریفورمرA
Isolating Defective Tube ایزوله کردن تیوب های معیوب
Replacement Of Reformer Tube جایگزین نمودن تیوب ریفورمر
Replacement Of Reformer Tube Hose جایگزینی شیلنگ فلکسیبل تیوب ریفورمر
Shaft Furnace کوره احیاB
Maintaining Furnace Pressure حفظ فشار کوره
از دست دادن آب بندی پایین کوره Loss Of Bottom Seal
از دست دادن آب بندی بالای کوره Loss Of Top Seal
Cنشتی های گاز Gas Leak
Compressor Replacement Or Isolation جداسازی یا تعویض کمپرسورD
Entering Closed Vessel وارد شدن به مخزن بستهE
Power Failure قطع برقF
توصیه هایی در رابطه با روش های ایمنی
دوره تست و بازرسی شیرآلات صنعتی
دوره بسیار کاربردی تست و بازرسی شیرآلات صنعتی که شامل مباحث زیر می باشد |
دسته بندی | صنایع نفت و گاز |
فرمت فایل | zip |
حجم فایل | 6439 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 28 |
شرح تست شیرآلات
عدم نشتی کانال جریان شیر
عدم نشتی پوسته شیر
جهت جریان
گشتاور مورد نیاز بازو بسته کردن شیر در خط جریان
مقاومت در شرایط سخت عملکردی
تستهای حین تولید
تستهای ابعادی قطعات
تستهای ظاهری و چشمی قطعات
(NDE) تستهای غیر مخرب
PT, UT, RT, MT
تستهای محصول
تستهای عمومی
(Hydrostatic Seat Test) تست هیدرواستاتیک نشیمنگاه
(Hydrostatic Shell Test) تست هیدرواستاتیک بدنه
(Air Seat Test) تست هوای نشیمنگاه
(Stem Back Seat Test) تست آببندی ساقه و بوش کلاهک
تستهای خاص
Fire Test تست آتش
Cycling Test تست عمر
Low Temperature Test تست سرما
High Temperature Test تست گرما
سایر تستها
(Torque Test) تست گشتاور
(AntiStatic) تست آنتی استاتیک
Cavity Relief Test
DBB Test
تجهیزات تست
تجهیزات اندازه گیری ابعاد
تجهیزات انداره گیری فشار
تجهیزات انداره گیری دما
اپراتور تست
تست غیر مخرب
بازرسی چشمی
مستندات
دستورالعمل جامع بازرسی و کنترل کیفی (QC Plan)
دستورالعمل جامع بازرسی و کنترل کیفی ( QC Plan) |
دسته بندی | صنایع نفت و گاز |
فرمت فایل | |
حجم فایل | 3009 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 79 |
فهرست
عنوان شماره صفحه
متریال پایه و مواد مصرفی جوشکاری
مشخصات فلز پایه
مواد مصرفی جوشکاری
شناسایی مواد مصرفی
اتصالات جوشکاری
شناسایی اتصالات و محل جوشکاری در سازه
جزئیات آماده سازی اتصالات
مشخصات فنی اتصالات جوشکاری
شناسایی محل اتصالات موقت
دستورالعملها و رویه ها
دستورالعملهای جوشکاری() WPS
تائید رویه های جوشکاری () PQR
ردیابی دستورالعمل جوشکاری
دستورالعمل تعمیر جوش
دستورالعملهای آزمایش غیر مخرب
دستورالعملهای عملیات حرارتی
نتایج عملیت حرارتی بعد از جوشکاری
ارجاع به دستورالعمل جوشکاری
ارجاع به دستورالعمل های بازرسی
پرسنل جوشکاری
تائید صلاحیت جوشکاران و اپراتورهای جوشکاری
ردیابی جوشکارها و اپراتورهای جوشکاری
شناسایی کارکنان و دستورالعملهایآزمایش غیر مخرب
تائید صلاحیت بازرسان کنترل کیفی و پرسنل NDT
شناسایی کارکنان و دستورالعملهای آزمایش غیر مخرب
فعالیتهای جوشکاری
جانمایی یا فلوچارت خط تولید
ترتیب و توالی ساخت سازه
شناسایی فرآیندهای ساخت سازه
شناسایی برنامههای تولید
شناسایی کارتهای مسیر یابی
الزامات کیفی و معیارهای کمی پذیرش جوشها
موقعیت، ترتیب و توالی جوشها
مکان اجرای جوشکاری
شرایط محیطی جوشکاری
ردیابی جوشها
ردیابی تجهیزات جوشکاری
شناسایی محل تعمیرات
فعالیتهای بازرسی و کنترل کیفی
جانمایی ایستگاه های بازرسی
تشریح ایستگاه های بازرسی
بازرسی قبل از جوشکاری
بازرسی حین جوشکاری
بازرسی بعد از جوشکاری
بازرسی چشمی جوشها
کنترل ترکیب، شکل و ابعاد سازه
آزمایش با استفاده از مایعات نافذPT
آزمایش با استفاده از ذرات مغناطیسی
تحقیق درباره میرزا کوچک خان جنگلی
مقاله میرزا کوچک خان فایل pdf میرزا کوچک خان مقاله میرزا کوچک خان فایل ورد میرزا کوچک خان |
دسته بندی | تاریخ و ادبیات |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 52 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 52 |
توضیحات :
فایل تحقیقمیرزا کوچکخان جنگلی دارای 52 صفحه در قالب Word قابل ویرایش.
بخشی از متن :
میرزا کوچکخان جنگلی
میرزا کوچک جنگلی (۱۲۵۷ - ۱۱ آذر ۱۳۰۰ هجری شمسی), مبارز انقلاب مشروطه و سردار جنبش جنگل و از اولین رهبران جمهوری شوروی گیلان (همچنین معروف به: جمهوری سوسیالیستی گیلان و جمهوری سرخ جنگل) بود. در دل این جمهوری بود که حزب کمونیست ایران به رهبری حیدر عمو اوغلو تاسیس شد.
تولد و خصوصیات شخصی
یونس معروف به میرزا کوچک فرزند میرزا بزرگ بسال ۱۲۵۷ ه.ش. در شهرستان رشت محله استادسرا در خانواده ای متوسط چشم به جهان گشود. سنین اوّل عمر را در مدرسه حاجی حسن واقع در صالح آباد رشت و مدرسه جامع به آموختن صرف و نحو و تحصیلات دینی گذرانید. چندی هم در مدرسه محمودیه تهران به همین منظور اقامت گزید. با این سطح تعلیم میتوانست یک امام جماعت یا یک مجتهد از کار درآید، امّا حوادث و انقلابات کشور مسیر افکارش را تغیر داد و او را به راهی دیگر کشاند.
میرزا دارای دو خواهر و دو برادر، یکی بزرگتر از خود بنام محمّدعلی و دیگری کوچکتر بنام رحیم، بود، که هر دو نفر بعد از میرزا وفات یافته اند. بنا به روایات او مردی خوش هیکل، قوی بنیه، زاغ چشم و دارای سیمائی متبسم و بازوانی ورزیده بود. طرفداران او می گویند از نظر اجتماعی مردی با ادب، متواضع، خوش برخورد، مومن به اصول اخلاقی، آدمی صریح اللحجه و طرفدار عدل و آزادی، حامی مظلومان و اهل ورزش بود و از مصرف مشروبات الکلی و دخانیات خودداری می کرد. میرزا در سنین آخر عمرش همسری برگزید.
نقش در انقلاب مشروطه
میرزا در واقعه مشروطیت به انقلابیون پیوست و در فتح قزوین شرکت نمود. او بانی جنبش جنگل بود که بتاریخ ۱۲۹۳ ه.ش. شروع به مبارزه مسلحانه بر ضد ارتش خارجی داخل خاک ایران و بریگاد قزاق، که زیر دست افسران روسی تعلیم و تربیت شده بودند، زد. تعداد زیادی از انقلابیون جنگل هم در درگیریهای مسلحانه با لشکران انگلیس، روسیه و ارتش سلطنتی قاجار کشته شدند.
جنگلی ها هدف خود را "اخراج نیروهای بیگانه، رفع بی عدالتی، مبارزه با خودکامگی و استبداد و برقراری دولتی مردمی" اعلام می کردند. در همین راستا در روز یکشنبه ۱۶ خرداد ۱۲۹۹ هجری شمسی قوای جنگل با انتشار بیانیهای تشکیل کمیته انقلاب سرخ ایران و الغاء اصول سلطنت و تأسیس حکومت جمهوری را اعلام نمودند و یکروز بعد کمیته انقلاب هیئت دولت جمهوری را معرفی کرده، که میرزا عنوان سرکمیسر و کمیسر جنگ را داشت. امّا هنوز دولت تازه انقلابی سامان نگرفته بود که با حمایت بلشویکهای روس اغتشاش انقلابیهای سرخ طرفدار شوروی آغاز گردید که نهایت جمعه ۱۸ تیر ۱۲۹۹ میرزا به عنوان اعتراض از رشت به فومن رفت و قبل از حرکت دو نفر نماینده با نامه مفصلی برای لنین به مسکو فرستاد که در آن ذکر شده بود: "در موقع، خود به نمایندگان روسیه اظهار کردم که ملّت ایران حاضر نیست پروگرام بلشویکها را قبول کند".
بتاریخ شنبه ۹ مرداد ۱۲۹۹ طرفداران شوروی با رهبری و حمایت فرمانده قوای مسلح شوروی و مدیر بخش سیاسی و امنیت نظامی آن در رشت بر ضدّ میرزا کودتا کردند. همه طرفداران میرزا را هرکه و هرجا بود دستگیر و بازداشت کردند. آنها دولت جدیدی اعلام که احسان اله خان سرکمیسر و کمیسر خارجه و سید جعفر جوادزاده (پیشه وری معروف) کمیسر داخله شد.اختلافات، بگیر و ببندها بالا گرفت و قوای جنگل تضعیف گردید. بفرمان احمدشاه قاجار قوای دولتی (قزاق ها) به سرکردگی سردارسپه (رضا میرپنج پیشین و پهلوی آینده) برای سرکوبی قوای سرخ وارد رشت گردید که چندین برخورد جنگی بین دو قوای بوجود آمد که گاه نیروهای دولتی پیشروی و گاه عقب نشینی میکردند. در نهایت با مذاکرات پشت پرده قوای سرخ خاک رشت و انزلی را ترک نمودند. لازم به ذکر است در این جنگها میرزا با قوای خود در فومن بود که بی طرف مانده و در فکر تجدید قوا بود.
قزاقها که بسرکردگی سردارسپه سعی به مذاکره با میرزا، قانع نمودن او که به مرکز بیاید و نیایت استقلال طلبان خود را از مرکز شروع نماید. بنا به دلایل عدیدی مذاکرات به شکست انجامید. یکی از این دلایل این بود که تعدادی از جنگلیها بمانند دکتر حشمت و یارانش قبلاً گول قول و فعلهای سردارسپه را خورده بودند تسلیم و به دار آویخته شده بودند.
در نهایت قوای قزاق از فرصت استفاده و طی شبیخونهای فراوانی، نیروهای جنگل را وادار به عقب نشینی نمودند و بعضی از سران تسلیم یا کشته شدند. میرزا باتّفاق تنها یار وفادارش، گائوک آلمانی معروف به هوشنگ، جهت رفتن به نزد عظمت خانم فولادلو، که همیشه از میرزا حمایت میکرد، به کوهای خلخال زدند ولی دچار بوران و طوفان گردیدند و سرانجام زیر ضربات خرد کننده سرما و برف بتاریخ ۱۱ آذر ۱۳۰۰، هنگامی که میرزا هوشنگ را به کول گرفته بود، از پای در آمدند.
کرم نام کرد (مکاری) که از خلخال عازم گیلان بود این دو موجود را در میان برفها دید و شناخت. بسیار ناراحت شد از اینکه تنها است و یاوری که بتواند به وظائف انسانی عمل نماید، ندارد. بااینحال سعی نمود با دادن ماساژ و خوراندن سنجد آنان به حال آورد ولی بی نتیجه و بی حاصل بسرعت بسوی آبادی و خانقاه شتافت و از مردم کمک خواست. اهالی که مرید میرزا بودند بسرعت به محل رسیدند و تن یخ زده هردو را به قریه آوردند ولی مرغ روحشان پرواز نموده بود.
خبر فوت میرزا که دوستان را متأثر و دشمنان را شاد نمود، بسرعت همه جا پیچید و از جمله بگوش محمّدخان سالارشجاع برادر امیر مقتدر طالش که از بدخواهان میرزا بود، رسید. نامبرده با عدّهای تفگچی به خانقاه رفت و اهالی را از دفن اجساد مانع کرد. سپس بمنظور انتقامجوئی و کینه دیرینه که با جنگلیها داشت دستور داد یکی از طالشهای همراه وی سر یخ زده میرزا را از بدنش جدا کند. اسکستانی مزدور او سر از تن این مبارز وطن، استقلال و آزادی جدا و تحویل خان داد. نامبرده سر را ابتدا نزد برادرش امیر مقتدر بماسال و سپس فاتحانه به رشت برد و تسلیم فرماندهان نظامی کرد.
در کاوشی که از جیبهای میرزا نمودند تنها یک سکه نقره یک ریالی یافتند و بعد فاتحانه سر این سردار رشید را در مجاورت سربازخانه رشت، آنجا که معروف به انبار نفت نوبل است، مدّتها در معرض تماشا مردم قرار داده. سپس خالو قربان معروف که از یاران سابق میرزا بود و خودش را به سردار سپه فروخته و درجه سرهنگی گرفته بود، سر میرزا را به تهران و تسلیم سردارسپه نمود.
سر میرزا به دستور سردارسپه در گورستان حسن آباد دفن کردند. بعد یکی از یاران قدیمی میرزا بنام کاس آقا حسام سر میرزا را محرمانه از گورکن تحویل و به رشت برده و در محلّی موسوم به سلیمان داراب بخاک سپرد. در شهریور ۱۳۲۰ و فرار رضاشاه (سردارسپه و میرپنج سابق) آزادیخواهان گیلان قصد داشتند جسد میرزا (تن بی سر) را با تشریفات شایسته از خانقاه طالش به رشت حمل کنند ولی ماموران جلوگیری کردند. در نتیجه به جهت پیشگیری از برخورد جسد میرزا را بطور عادی به رشت حمل و در جوار سر دفن کردند و هر سال ۱۱ آذر مراسمی ساده در مزار او در سلیمان داراب رشت برگزار میشود.
نهضت جنگل و کودتای ۱۲۹۹
یكی از وقایع مهم تاریخ معاصر ایران وقوع كودتای سوم اسفند 1299 است كه دولت انگلستان به دلایلی چند از قبیل عدم تصویب قرارداد 1919 توسط مجلس، جلوگیری از نفوذ روسیه كمونیستی در ایران و حفظ منافع خود در هندوستان نقش اصلی را در كودتا ایفا میكرد. دولت انگلستان از این راه سعی بر اجرای مفاد قرارداد توسط عناصر دست نشانده خود در ایران داشت و بدین منظور ابتدا سیدضیاءالدین طباطبائی را كه روزنامهنگار بود به عنوان مهره اصلی برگزید و مقدمات كودتا را با مشورت و مذاكره با وی فراهم نمود و سپس رضا میرپنج را به عنوان فرمانده قزاقها و فرد نظامی كودتا انتخاب نمود. سرانجام در سحرگاه سوم اسفند 1299 قزاقها به فرماندهی رضاخان میرپنج وارد تهران شدند و با مختصر زدوخوردی با ژاندارمری، تهران را براساس تبانیهای قبلی تصرف كردند. سپس كودتاچیان تصمیمات بعدی خود را مثل انتشار اعلامیههایی با مضمون اعلام حكومت نظامی، دستگیری افراد موردنظر، لغو ظاهری قرارداد 1919 و.... به منصه ظهور رساندند.
در مسیر پر پیچ و خم تحولات ایران از نهضت مشروطیت تا كودتای 1299، نهضت جنگل از جمله پدیدههایی است كه نمیتوان آن را نادیده گرفت. انگیزهها و اهداف نهضت، تركیب رهبران نهضت و رفتارشناسی آنان، فرایند تحولات نهضت، سرنوشت و سرانجام آن، هر كدام مسائل مهمی هستند كه مطالعه و آسیبشناسی آنها میتواند تجربههای ارزشمندی را در اختیار قرار دهد. در این مقال تنها به تأثیر یا عدم تأثیر نهضت جنگل در وقوع كودتای 1299 اشاره میشود.
و...
برای ادامه فایل باید آن را دانلود کنید
پروتکل درمانی افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری CBT
دانلود و خرید پروتکل درمانی (پکیج آموزشی) برنامه آموزشی افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری CBT دوازده جلسه 50 دقیقه ای
مشخصات فایل
تعداد صفحات | 8 |
حجم | 21 کیلوبایت |
فرمت فایل اصلی | docx |
دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
توضیحات کامل
پروتکل درمانی افسردگیCBT
گروه آزمایش به مدت 12 جلسه، 50 دقیقه ای تحت گروه درمانی به شیوه شناختی رفتاری که طرح درمان آن از نظریه شناختی الیس و بک گرفته شده بود قرار گرفتند.
" رفتار درمانی شناختی" یا CBT چیست ؟
ا ین یک روش درمانی از طریق صحبت کردن با بیمار است:
در مرحله اول روان درمانگر تلاش در دریافت طرز تفکر بیمار نسبت به خود پیرامون اطراف و دیگران دارد.
در مرحله دوم سعی می نماید مسائل ومشکلاتی که موجب تولید اختلالات روانی در فرد گردیده است را پیدا نماید.
"رفتار درمانی شناختی"به شما کمک می کند تا به گونه دیگری اندیشیده ودرنتیجه این طرز تفکرجدید شما میتوانید با رفتارهای سالم ترو درست تری در برابرحوادث ناخواسته وناگوار پیرامونتان برخورد نمائید.
برخلاف سایر روشهای گفتار درمانی که روان درمانگر درپی شناسائی و ریشه یابی علل رفتارهای نامناسب مراجع خود در برابر ناملایمات وحوادث زندگی است تابه او کمک کند , در "رفتار درمانیشناختی" روان درمانگر فقط برمشکلات زمان حال ( اینجا و اکنون) وانچه موجب ناراحتی و اضطراب درفرد بیمار گردیده است تکیه می کند.
روان درمانگر به شما کمک می کند تااجزاء مشکل ومعزلی که موجب عدم تعادل روانی تان گردیده را (مشکل , طرزفکر شما درمورد آن مشکل, احساساتی که در رابطه با آن مشکل تجربه کرده اید, تغییرات و ناراحتیهای جسمانی که تجربه کرده اید و سرانجام برخورد ورفتار شما درمقابل این مشکل چگونه بوده است) از هم جدا نموده و آنرا دریک دفترچه یادداشت نمائید. این نوع جداسازی به شما کمک کرده تابتوانید با دیدی واقع بینانه تری به مسئله خود بنگرید تا دریابید که آیا شما از روشهای رفتاری سالم و Helpful درحل مسائلتان استفاد کرده ویا ناخودآگاهانه از روشهای مضرو غیر سالمUnhelpful برای ح مشکلالتان بهره می جوئید.
از این پس روان درمانگرسعی خواهد کرد تا به شما در جهت تغییرات فکری وگزینش رفتارهای سالم ومفید کمک نماید.
البته این کاملأ واضح است که صحبت کردن درمورد هر کاری ساده تر ازانجام دادن آن کاراست. بنابراین بعداز آنکه شما توانستید دریابید که چه نوع تغییرات فکری ورفتاری برای شما کمک کننده خواهدبود, روان درمانگرتان یک سری تکالیفی را در هر جلسه برایتان تعیین خواهد کرد. این نوع تمرینات به شما کمک میکند تا سریعتر تغییرات لازمه در ذهنتان جایگزین گردند. شما میتوانیدبا تمرینات زیر شروع کنید:
جاگزین کردن افکار ناراحت کننده با افکاری مفید که به شما درجلسات CBT توصیه شده است.
شناخت دقیقتری از رفتارهای مضر خود یافته وبجای این رفتارهای تخریبی از رفتارهای مفید و کمک کننده استتفاده نمائید.
در هر جلسه شما راجع به حالات وافکارورفتار هفته گذشته تان با روان درمانگرتان صحبت کرده واو به شما کمک کرده تا رفتاری سالم تری در قبال مسائل روزمره د ر پیش بگیرید.
روان درمانگرهرگز شمارا مجبور به انجام کاری نخواهد کرد و ازشما نخواهند خواست تا کارهایی شما دوست ندارید انجام دهید. قدرت" رفتار درمانی شناختی" در این است که شما می توانید همچنان به تمرین و توسعه مهارت های خود حتی پس ازپایان جلسات روان درمانی ادامه دهید. این امرمیتواند یک نوع مانع و روش محافظتی برای بروز مشکلات روانی درآینده باشد.
شرح کامل جلسات در فایل خریداری شده آمده است.
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
تبیین نقش واسطه ای مهارت های مقابله ای در ارتباط بین سبک های دلبستگی و تاب آوری
تبیین نقش واسطه ای مهارت های مقابله ای در ارتباط بین سبک های دلبستگی و تاب آوری |
دسته بندی | علوم انسانی |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 317 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 145 |
دانلود پایان نامه
با موضوع
تاثیر موسیقی درمانی بر کاهش افسردگی سالمندان ساکن در خانه سالمندان استان ایلام
فایل بصورت ورد
تعداد صفحات:
145
در زیر بخش هایی از فایل دانلودی را مشاهده میفرمایید:
فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده ...................................................................................................................................................... ...................1
فصل نخست: کلیات پژوهش
1-1- مقدمه............................................................................................................................................. ..................3
1-2- بیان مسئله ................................................................................................................................... .................5
1-3- اهمیت موضوع پژوهش............................................................................................................. ................10
1-4- هدف پژوهش............................................................................................................................. ................11
1-5- تعاریف نظری متغیر.................................................................................................................... ...............12
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیقاتی
2-1- مباحث نظری در باب سازه ی تاب آوری............................................................................... .............15
2-2- موج مطالعاتی تحولی تابآوری................................................................................................. ............18
2-3- الگوهای نظری تاب آوری............................................................................................................ ...........24
2-4- مکانیسم های تابآوری................................................................................................................ .........29
2-5- نظریه ایجاد و توسعه هیجان مثبت و تاب آوری.................................................................... .........31
2-6- مبانی نظری در باب سازه دلبستگی......................................................................................... ........34
2-7- مبانی روان پویشی نظریه دلبستگی ......................................................................................... ....... 39
2-8- نظریه یادگیری...........................................................................................................................................40
2-9- نظریه تحول شناختی.................................................................................................................... ........41
2-10- نظریه كردارشناسی....................................................................................................................... ..42
2-11- نظریه دلبستگی بالبی........................................................................................................................43
2-12- نظریه دلبستگی باولبی.....................................................................................................................44
2-13- سبك های دلبستگی از دیدگاه های مخلتلف.......................................................................... ..46
2-14- انواع سبك های دلبستگی............................................................................................................ ..51
2-15- مراحل شكل گیری دلبستگی در نوزادان.................................................................................. .55
2-16- تحول دلبستگی در نوجوانی.......................................................................................................... 58
2-17- تداوم دلبستگی از كودكی تا نوجوانی......................................................................................... 58
2-18- معیارهای تشخیص دلبستگی....................................................................................................... 60
2-19- مباحث نظری در باب سازه ی راهکار های مقابله ای ......................................................... 61
2-20- آموزش تدابیر مقابله........................................................................................................................ 64
2-21- انواع مقابله ........................................................................................................................................ 68
2-22- پیشینه تحقیقاتی............................................................................................................................ ..74
2-23- فرضیه پژوهش.................................................................................................................................. 81
فصل سوم ( روش پژوهش )
3-1- نوع پژوهش..........................................................................................................................................83
3-2- جامعه آماری،........................................................................................................................................83
3-3- نمونه و روش نمونه گیری...................................................................................................................83
3-4- ابزارهای اندازه گیری...........................................................................................................................88
3-5- روش اجرا.............................................................................................................................................. 91
3-6- روش تجزیه و تحلیل داده ها........................................................................................................... 92
3-7- ملاحظات اخلاقی در شیوه اجراء.................................................................................................... 92
فصل چهارم: یافته های پژوهش
4-1- یافته های توصیفی............................................................................................................................. 94
4-2- ماتریس همبستگی صفر مرتبه بین متغیرها................................................................................ 95
4-3- جدول رگرسیونی و شکل مربوطه................................................................................................... 96
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
5-1- خلاصه پژوهش.................................................................................................................................. 109
5-2- نتایج پژوهش...................................................................................................................................... 111
5-3- محدودیت های پژوهش................................................................................................................... 118
5-4- پیشنهادهای تحقیق.......................................................................................................................... 119
منابع و مأخذ.................................................................................................................................................. 120
پیوست ها ...................................................................................................................................................... 132
چکیده انگلیسی............................................................................................................................................. 140
فهرست جداول
جدول 3- 1تركیب جنسیتی گروه شركت كنندگان در پژوهش.............................................................................84
جدول 3-2تركیب گروه شركت كنندگان در پژوهش برحسب متغیر پایه تحصیلی..........................................84
جدول 3-3تركیب گروه شركت كنندگان در پژوهش بر حسب رشته تحصیلی..................................................85
جدول 3-4 تركیب گروه شركت كنندگان در پژوهش بر حسب میزان تحصیلات پدر....................................86
جدول 3-5 تركیب گروه شركت كنندگان در پژوهش بر حسب میزان تحصیلات مادر.....................................87
جدول 3-6 تركیب گروه شركت كنندگان در پژوهش بر حسب وضعیت اقتصادی خانواده ............................87
جدول 4-1: شاخصهای توصیفی متغیرهای پژوهش..................................................................................................94
جدول 4-2. ماتریس همبستگی صفر مرتبه بین متغیرها................................................. ......................................95
جدول4-3. خلاصه مدل رگرسیون ،تحلیل واریانس و مشخصه های آماری رگرسیون سبک های دلبستگی روی تاب آوری.......................................................................................................................................................... ....................................98
جدول 4-4. مشخصه آماری رگرسیون ، سبک های دلبستگی روی تاب آوری........... .....................................98
جدول4-5. خلاصه مدل رگرسیون ،تحلیل واریانس و مشخصه های آماری رگرسیون سبک های دلبستگی بر روی مهارت های مقابله ای......................................................................................................................................... .....................................99
جدول 4-6. مشخصه آماری رگرسیون ، سبک های دلبستگی روی مهارت های مقابله ای..........................100
جدول4-7. مشخصه آماری رگرسیون ، سبک های دلبستگی روی مهارت های مقابله ای...........................100
جدول 4-8. خلاصه مدل رگرسیون ،تحلیل واریانس و مشخصه های آماری رگرسیون مهارتهای مقابله ای بر روی تاب آوری......................................................................................................................................................... ....................................101
جدول 4-9. مشخصه آماری رگرسیون مهارت های مقابله ای بر روی تاب آوری............................................102
جدول 4-10. خلاصه مدل رگرسیون ،تحلیل واریانس و مشخصه های آماری رگرسیون نقش واسطه ای مهارت های مقابله ای در پیش بینی ارتباط بین سبک های دلبستگی و تاب آوری.........................................103
جدول4-11. مشخصه آماری رگرسیون سبک های دلبستگی و مهارت های مقابله ای بر تاب آوری..........104
جدول4-12. اثرات مستقیم ، غیرمستقیم و کل متغیرهای پژوهش بر یکدیگر......... .......................................106
جدول4-13. مقایسه دو گروه دانش آموزان دختر و پسر در متغیر تاب آوری....................................................107
چکیده:
موضوع: تبیین نقش واسطه ای مهارت های مقابله ای در رابطه ای بین سبک های دلبستگی و تاب آوری
به وسیله ی: شهلا ابراهیمی
این مطالعه نقش واسطه ای مهارت های مقابله ای را در رابطه بین سبک های دلبستگی و تاب آوری مورد بررسی قرار داد. نمونه مورد بررسی 250 نفر ازدانش آموزان دبیرستانی دختر و پسر شهر ارسنجان با روش نمونه گیری نمونه گیری خوشه ای چند مرحله ای بود. شرکت کنندگان پژوهش پرسشنامه مهارت های مقابله ای اندلر و پارکر، پرسشنامه سبک های دلبستگی هازان و شیور و پرسشنامه تاب آوری کانر و دیویدسون را تکمیل نمودند. با استفاده از رگرسیون به شیوه متوالی همزمان و با به کارگیری مراحل پیشنهادی بارون و کنی مدل فرضی مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج یافته ها بر اساس فرضیه پژوهش نشان داد که: همه ابعاد سبک های دلبستگی پیش بینی کننده تاب آوری می باشد. همچنین مهارت های مقابله ای قادر به پیش بینی تاب آوری است. در نهایت یافته های پژوهش مؤید نقش واسطه گری مهارت های مقابله ای در ارتباط بین سبک های دلبستگی و تاب آوری بود. این یافته ها مؤید تأیید فرضیه اصلی پژوهش در خصوص نحوه ارتباط سازه های سبک های دلبستگی، مهارت های مقابله ای و تاب آوری می باشد.
کلمات کلیدی: مهارت های مقابله ای، سبک های دلبستگی، تاب آوری.
فصل اول
کلیات پژوهش
1-1- مقدمه
روانشناسی در گذشته ودر اوایل تکامل خود به عنوان یک علم، بر بیماری بیشتر از سلامت، بر ترس بیشتر از شهامت، بر پرخاشگری و خشم بیشتر از محبت و عشق تکیه داشت و روانشناسان تاکید چندانی بر کمک به مردم برای شاد تر شدن، تکامل یافته تر بودن، نوع دوست بودن، امید وار تر بودن، عاشق تر و خوشبین تر بودن، نداشته اند (سلیگمن، 2009). امروزه در مقابل این روند، رویکرد روانشناسی مثبت نگر ظهر کرده که نقاط قوت وکمال انسانی را بررسی می کند (سلیگمن وسیکس زنتمیهالی،2000). روانشناسی مثبت نگر تاریخچه ای کوتاه (کمتر از یک دهه) و گذشته طولانی (به زمان آثار فلاسفه یونان و خرد ورزان شرق ) دارد (پترسون،2006). رویکرد روانشناسی مثبت گرا، با توجه به استعدادها و توانمندهای انسان به جای پرداختن به ناهنجاری ها و اختلال ها، هدف نهای خود را شناسایی سازه ها و شیوه هایی می داند که بهزیستی و شادکامی انسان ها را به دنبال دارند .یکی از مهمترین پیشرفت های نیمه دوم قرن بیستم پیدایش نظریه هایی است که بر نقش فرایند های عالی موثربر مهار و هدایت فرایندها شناختی تاکید می نماید. در اواخر قرن بیستم و اوایل قرن بیست ویکم می توان ورود سازه ی تاب آوری را به عرصه ی ادبیات روانشناسی تحولی، انقلاب نو در نحوه نگرش روان شناسان، روان درمانگران، روان پزشکان و مدد جویان به شمار آورد، به گونه ای که پیش از این برای کودکان و نوجوانانی که در معرض سوءاستفاده قرار می گرفتند یا شرایط ناگوار زندگی را تجربه کرده بودند، آینده ای تاریک نه چندان خوشایند متصور می شد. اما شناسایی تاب آوری بینشی دگرگون و امید وارانه برای ساختن فردای این کودکان و نوجوانان و نجات بزرگسالان پدیدآورد. از جمله عواملی که سبب سازگاری هر چه بیشتر آدمی با نیازها وتهدید های زندگی می گردد و با سلامت روان رابطه نزدیکی دارد تاب آوری است. به دلیل تاثیری که تاب آوری بر سلامت روانی دارد طی سال های اخیر توجه بسیاری از محققین را به خود جلب کرده است (فریبورگ، مارتینوسن، روز نوینگ، بارلاگ وهمدال،2005). از این رو، عواملی که ساز گاری هر چه بیشتر آدمی با نیازها و تهدید های زندگی را تبیین کنند، بنیادی ترین سازه های مورد پژوهش هستند (سامانی، جوکار وصحرا گرد،1386). در این میان تاب آوری از جمله سازه هایی است که در حوزه پژوهش های روانشناختی، به ویژه در عرصه روان شناسی سلامت، روانشناسی خانواده، روانشناسی تحول و بهداشت روانی جایگاه ویژه ای یافته است، به طوری که هر روز بر شمار پژوهش های مرتبط با این سازه افزوده می شود (کمپل ـ سلز،کوهن و استین،2006).راتر (1985). بیان می کند یکی از عوامل مهمی که به افراد در برخورد و سازگاری با مشکلات و موقعیت های استرس زا کمک می کند و او را در مقابل اختلالات آسیب شناسی و مسائل زندگی کمک می کند تاب آوری می باشد(پین کیورت، 2009، گارمزی، 1993). تاب آوری از سازه های بنیادی شخصیت است که در بر گیرنده قابلیت های فردی در رویاروئی، عقب نشینی واز سر گیری دوباره تلاش و مقابله با مشکلات می باشد خزایلی، 1386). تاب آوری به زبان ساده عبارت از تطابق موفقیت آمیز علی رغم وجود تهدید و شرایط نا گوار محیطی است که فرد در آن زندگی می کند. در واقع، تاب آوری سازگاری مثبت در واکنش به شرایط نا گوار است (گارمزی و ماستن،1994). بنابراین با افزایش مقاومت و تاب آوری در نوجوانان و جوانان می توان به میزان زیادی از آسیب های زیادی که در کمین آن ها ست پیشگیری کرد. بر این اساس پژوهش حاضربه دنبال کشف و شناخت بعضی از علل احتمالی تاب آوری می باشد تا بتوان به افزایش چنین رفتاری کمک کرد.
2-1- بیان مسئله
«چرا و چگونه برخی از افراد می توانند در برخورد با شرایط ناگوار و استرس زا کارآمدی موثرخود را حفظ کنند در حالی که برخی دیگر امید خود را از دست می دهند؟ چگونه برخی بر این باورند که آنها می توانند شرایط را عوض کنند؟ چه عواملی آنها را قادر می سازد که در شرایط بحران به سازگاری مثبت دست پیدا کنند؟» این قبیل سوالات ذهن خیلی از افراد را به خود مشغول کرده است. بدون شک موفقیت آینده هر کشوری با افزایش سرمایه گذاری برای پرورش کودکان بهتر و کارآمدتر بستگی دارد. به همین دلیل افزایش پژوهش در حوزه تاب آوری و تحول کودک و توجه به لزوم مداخلات پیشگیرانه، ضروری به نظر می رسد. برخی ویژگی ها بصورت بالقوه در افراد به ودیعه گذاشته شده است اما ظهور و اعتلای آن ها مستلزم شناخت دقیق تر، پرورش و به کار گیری آن ها است.از جمله این ویژگی ها می توان به تاب آوری اشاره کرد. از طرفی با توجه به این که تاب آوری جایگاه ویژه ای در حوزه های روانشناسی تحولی، روانشناسی خانواده و بهداشت روانی دارد به همین دلیل چگونگی ایجاد این ویژگی و به بیانی تاب آور شدن افراد یکی از دغدغه های اصلی روانشناسان فعال دراین حوزه است. چرا که افزایش تاب آوری منجر به جامعه سالم تر می شود. که در راستای این موضوع افرادی از قبیل انزالیچیت، آرونسون، گود و مکای (2006)، تاب آوری را باعث کاهش اضطراب و افسردگی دانسته اند. به باور آنان، افراد تاب آور می توانند بر انواع اثرات ناگوار چیره شوند و سلامت روان خود را حفظ نمایند. در نتیجه بالا بودن سطح تاب آوری موجب کاهش مشکلات هیجانی و ایجادسلامت روان در فرد می شود (سامانی وهمکاران، 1386). تاب آوری، توانایی غلبه بر رویدادهای دارای بار و فشار روانی زیاد (شامل آسیب های شدید، مرگ، فاجعه، ضایعه ی اقتصادی، آشوب های سیاسی و تغییرات فرهنگی) وحفظ سلامت روانی وسرزندگی روانشناختی به رغم مواجهه با رویدادهای نا خوشایند است(اگایبی،2005). در واقع تاب آوری عموما به عنوان یک ویژگی مرتبط با منش، شخصیت و توانا یی مقابله در نظر گرفته می شود که بر توانمندی، انعطاف پذیری،توانایی تسلط یا یرگشت به حالت عادی پس از مواجه شدن با استرس وچالش شدید دلالت دارد (لازاروس و فالکمن،1984). برخی از پژوهش ها نیز، بین تاب آوری و سرسختی با اضطراب و افسردگی رابطه منفی معنی داری نشان داده اند و گویای آن هستند كه افراد تاب آور، می توانند بر انواع اثرات ناگوار چیره شوند(انزلیچت، ارنسون، گود و مک کی، 2006). همچنین سامانی، جوكار و صحراگرد(1386) بین خود تاب آوری و رضایتمندی از زندگی ارتباط مستقیم و معنی دار گزارش نمودند. اختلالات روانشناختی طیف وسیعی از مشکلات دوران کودکی را تشکیل می دهد که شیوع آن می تواند به نوع خانواده بستگی داشته باشد. باولبی معتقد است آنچه برای سلامت روانی كودك ضروری است تجربه یك ارتباط صمیمی، گرم و مداوم با مادر یا جانشین دایم اوست. به عقیده وی بسیاری از اشكال روان آزردگی ها و اختلال های شخصیت حاصل محرومیت كودك از مراقبت مادرانه و یا عدم ثبات رابطه كودك با چهره دلبستگی است(باولبی، 1969). پژوهش ها آشکار ساختن افرادی که در مواجهه با مشکلات و مخاطرات نشانه های کمتری از اضطراب و نگرانی روانشناختی را بروز می دهند،جزء افراد تاب آور محسوب می شوند (دامونت، 1999).تاب اوری با قابلیت تطابق انسان در مواجهه با بلایا یا فشارهای جانکاه، غلبه یافتن وحتی تقویت شدن
بوسیله آن تجارب اطلاق می شود. از طرفی این خصیصه با توانایی درونی شخص و تعامل با محیط و خانواده حمایت میشود، توسعه می یابد وبه عنوان یک ویژگی مثبت متبلور می گردد (دینر، لوکاس، شیمک وهلیلول، 2009). والدین خون گرم و علاقمندکه حدود و مرز ثابتی را ایجادمی کنند، موجب ارتقاءتاب آوری در فرزندان می شوند (ماستن وهمکاران، 1998به نقل از آلورد وگرادوس، 2005) . کوون و همکاران(1996) ویژگی کودکان تاب آور را خوی نرم، هوش بالا، پیوند قوی بین والدین و کودک، احساس کفایت والدین، والدین دارای سلامت روان، احساس شایستگی از طرف کودک، کنترل واقعی، همدلی وتوانایی مشکل گشایی اجتماعی بر می شمرد. تاب آوری یک فرایند پویاست که بسیار تحت تاثیر عوامل حفاظتی است .عوامل حفاظتی قابلیت های ویژه ای هستند که برای روی دادن تاب آوری لازمند.این قلبلیت ها، مهارت ها وتوانایی هایی هستند که افراد می تواند به آنها دست یابد ودر خود فرد، محیط خانوادگی و یا در محیط اجتماعی وجود داشته باشد(دایر و فک گوییس،1996).
عوامل بسیاری در تاب آوری فرد در برابر مشكلات دخیل هستند كه از آن جمله می توان به سبك دلبستگی اشاره نمود(هازان و شیور، 1993 ؛ بلسکی، 2002). لو و سیم(2003)، بر این باورند كه داشتن دلبستگی ایمن به افزایش ویژگی های روانشناختی و عواطف مثبت مانند امید و خوشبینی به ویژه در موقعیت های دشوار منجر می شود، چون احساس می كند تكیه گاه ایمن و قدرتمندی دارد كه از او حمایت می كند(به نقل از نصیری و لطیفیان، 1386). مطالعات انجام شده رابطه بین تاب آوری و دلبستگی را مورد حمایت قرار می دهند(کامپفر، 1999 ؛ کیم، 2005 ؛ اکانر، 2003 ؛ لنت، 2004 و پائول، 2009). نتایج بابلان و همکارن(1973) نشان داد، بین سبک دلبستگی، تاب آوری و دینداری رابطه معنادار وجود دارد. باولبی(1973)،
- Positive Psychology
- Friborg, Martinussen, Rosenvinge, barlaaug & Hemdal
-Resilience
-Adversity
-Inzlicht, Aronson, Good & Mckay
- Agaibi
-Lazarus
-Folkman
- Inzlicht
- Aronson
- Good
- McKay
-Cowen
- Hazen, C and Shaver, P
- Belsky
- Low Seim
- Kumpfer
- O’Connor
-Lent
مشاوره، آموزش، طراحی و ساخت فروشگاه اینترنتی